Diario de skinnyminilinny, 04 nov. 19

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still holding water and not losing fat 😐

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 19,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:

862 kcal

Grasa: 67,38g | Prot: 50,95g | Carbh: 17,66g. Desayuno: Keto Biscuit, Calavo Avocado, Butter (Salted) . Almuerzo: Member's Mark Stir Fry Mix , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Keto Biscuit, Butter (Salted) , Steamed or Boiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...

peso estable

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Comentarios

I hope you can get in today skinny ❤️🙏💜💚

04 nov. 19 por el miembro: jcmama777

If you reduce 500 kcal per week, you will definitely lose weight. ▽°｜」＜Don't be impatient for a successful diet.

04 nov. 19 por el miembro: ヤママユガ

Patience, patience my friend, stick with your plan, it will happen! 🌈🌈🌈

04 nov. 19 por el miembro: shirfleur 1

JC, ヤママユガ, shirfleur, thank you for your support and suggestions. My macros are around 1400 calories and I try and stay under a thousand. My system is just so messed up I can't tell if my weight is water or extra fat. I know I have both. I have extra fat and I have extra water. LOL I just don't see many results this way. Oh well, I am trying to get healthy more than I'm trying to lose weight. The weight will come down after my health gets on track.

04 nov. 19 por el miembro: skinnyminilinny

🥰

04 nov. 19 por el miembro: jcmama777


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