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12시 - 방탄, 계란 2
15:00 껍데기, 사골국
17:40 고구마 70g 계란1, 바나나 1개
20:00 돼지주물럭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겁나 먹엇네?
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 78,66g | Prot: 93,53g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: 구운계란, 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. Almuerzo: 요리하다 돼지껍데기, 사골국. Cena: 주물럭, 바나나, 찐고구마. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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