Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 57,33g | Carbh: 138,51g.
Almuerzo: ゆで卵, 生協 生協牛乳, 浅田飴 シュガーカット, 光商 オリゴ糖, 砂糖, ルバーブ, デニッシュペストリー フルーツ付き, デニッシュパン, トップバリュー もやし. Cena: ブロッコリ, 枝豆, 森永乳業 ビヒダスBB536, マヨネーズ, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 丸善 魚肉ソーセージ, キッコーマン 豆板醤, 味の素 甜麺醤, 小松菜, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 春菊, 大根の水キムチ トンチミ, 鶏がらスープストック, 玉ねぎ, 卵, 豚ロース, にんにく. Pasa Bocas / Otros: 三幸製菓 黒糖みるく, りんご 小 皮付, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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