Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3083 kcal
|
Grasa: 105,05g | Prot: 281,07g | Carbh: 253,62g.
Desayuno: Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Pszenno-Żytni, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Almuerzo: Kawa, Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane. Cena: Winogrona, Provitus Dynia w Occie, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Pestki Dyni, Pierś z Kurczaka Gotowana. más...
|
|
3358 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
05 nov. 19 por el miembro: fatslawio
|
ci od ankrowania zaś zarobią
05 nov. 19 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|