Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2017 kcal
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Grasa: 40,46g | Prot: 208,65g | Carbh: 201,61g.
Desayuno: Cappuccino, One Protein Whey, Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, One Protein Whey. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Ala di Pollo con la Pelle al Forno o Fritta in Pastella (Mangiata con Pastella e Pelle), Conad Risotto ai Funghi Porcini, Caffè (Espresso). Cena: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori, Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Desira Yogurt Skyr 0%. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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