Diario de Antinom, 05 nov. 19

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Ok , nuovo inizio voglio vedere questa volta dove arrivo.

123 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 48 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2019:

1836 kcal

Grasa: 50,18g | Prot: 43,38g | Carbh: 302,34g. Almuerzo: Barilla Farfalle. Cena: Bofrost Minestrone. Pasa Bocas / Otros: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Granny Smith, Panini, Lidl Salatgurke. más...

3145 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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