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早 拿鐵 腰果10克
午 炒板條 貢丸湯 海帶 豆乾
晚 旺旺餅乾 義美巧克力餅1/2 太陽餅2口
重訓✅
💩✅
運動✅
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 37,81g | Carbh: 109,94g.
Desayuno: 腰果, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 炒麵. Cena: 油豆腐. Pasa Bocas / Otros: 巧克力威化餅乾. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de b023953
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