Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 109,13g | Carbh: 125,67g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Almuerzo: Barilla Макароны, Maggi Болонез, Фарш из Куриного Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Subir Escaleras - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kolupaevadaria
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