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Gram gram hedefe... 🙏🏼🧿
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 94,14g | Carbh: 83,15g.
Desayuno: Ceviz, Hurma, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Zencefil, Avokado, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Havuç, Et Sote, Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Badem, Yeşil Elma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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