Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 213,12g | Carbh: 203,95g.
Desayuno: One Protein Whey, Cappuccino, Caffè (Espresso), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, One Protein Whey. Almuerzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Broccoli Cotti (da Freschi), Patate al Forno, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Piselli Cotti. Cena: Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Desira Formaggio Fresco Quark, Pomodori, Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Desira Yogurt Skyr 0%. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Durmiendo - 6 horas y 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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