Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 96,28g | Prot: 117,40g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Sos Vinaigrette, Kruche Ciasteczka, Goplana Krówka Mleczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Salad Story Sałatka Grecka (Mała). Almuerzo: Freshline Mix Sałatkowy , Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Rogal Marciński, Tolonis Ser Feta , Lovilio Mozzarella w Plastrach, Dobra Kaloria Roślinny Burger. Cena: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Danone Activia Naturalna , Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane, Tesco Mleko 1,5%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany . más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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