Diario de ketoBruce, 06 nov. 19

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in liking this trend of intermittent fasting!

93,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2019:

341 kcal

Grasa: 24,67g | Prot: 20,71g | Carbh: 13,06g. Desayuno: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. Cena: Green String Beans, Broccoli, Brussels Sprouts, Asparagus, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Yes🤗🤗💜💚

06 nov. 19 por el miembro: jcmama777

Thanks, jc & Keyten77. I set my new goal weight. I'm going to rerun my macro calculator out of curiosity. I seriously doubt that I will change anything. I've seemed to have found my nitch. I do plan on doing weight training when I get 10-15 lbs from my new goal weight.

06 nov. 19 por el miembro: ketoBruce

Good job

06 nov. 19 por el miembro: liv001

Thanks liv❤ I believe you were the 1st to welcome me and support me. Plus the coconut oil advice😂 In fact I think you 3 Ldies were the first 3 to welcome and support me!!!❤❤❤

07 nov. 19 por el miembro: ketoBruce

NNNIIICCCEEE DROP, Glad you have it all work out !!! Stay in the GROOVE !!

07 nov. 19 por el miembro: DO N OK

Good drop

07 nov. 19 por el miembro: Retta Smith


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