Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 135,63g | Carbh: 195,85g.
Desayuno: Roma Biskuit Kelapa, Es Kopi dengan Krim, Anekabis Gabin Coklat, Muscletech Nitrotech. Almuerzo: Tumis Kangkung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tahu Kukus, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Kerupuk Udang. Cena: Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Nitrotech, Roma Biskuit Kelapa, Es Kopi dengan Krim, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tomy chiang
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