Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2851 kcal
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Grasa: 86,96g | Prot: 194,55g | Carbh: 321,55g.
Desayuno: Owsiane z mąką koko, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Jabłko. Almuerzo: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa, Drożdżówka z Kruszonką, Biedronka Drożdżówka z Serem. Cena: Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Gotowane Marchewki. Pasa Bocas / Otros: Provitus Dynia w Occie, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Gotowane Marchewki, Jabłko. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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