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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hier scheint die ☀️ bei 0 Grad🌡. Nu kommt er doch bald der Winter. Und die Schnefallgrenze singt auch langsam... 😱.
Euch allen einen motivierenden Donnerstag 🤗🙋♂️☀️🌻
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 17,24g | Prot: 64,94g | Carbh: 106,71g.
Desayuno: Jonagold, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: McCain Kroketten, Iglo Fischstäbchen. Cena: Grafschafter Feine Speisestärke, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Balsamico, Sherry, Maille Dijon Originale Senf, Lacroix Fischfond, Diamond Mungobohnenkeimlinge, Lauchzwiebeln, Petersilienwurzel, Möhren, Erlenhof Grüner Spargel. Pasa Bocas / Otros: Krüger Cappuccino Fein & Cremig. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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