Diario de Shereen Donede, 07 nov. 19

Body measurements ⬇️ (Aug to Nov)
⬇️ 3cm upper arms
⬇️ 5cm chest
⬇️ 7cm waist
⬇️ 4cm belly button
⬇️ 2cm upper thighs
total of 16cm ⬇️ since August
total of 46cm ⬇️ since February
🧜🧚🤸💪🏼👍🏻🥊👌🏼🎉

81 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1677 kcal

Grasa: 65,38g | Prot: 85,07g | Carbh: 186,32g.   Almuerzo: Woolworths Spaghetti Bolognese. Cena: Debonairs Pizza Chicken & Mushroom Pizza (Standard). Pasa Bocas / Otros: PnP Jaffa Cakes, Droewors, Bakers Mini Cheddars, Yogueta Lollipop, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Honey. más...