Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 46,64g | Prot: 112,74g | Carbh: 219,46g.
Desayuno: Леовит Каша Овсяная Черника, VPLab Nutrition L-Carnitine Concentrate, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Protein Rex Protein Rex Strong. Cena: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Микс, Карп. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Сдоба Лакомка с Корицей, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Finn Crisp Original Round Crispbread, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Простоквашино Творог 0,2%. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|