Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 196,59g | Carbh: 304,17g.
Desayuno: Belbake Cacao in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Finocchi Bolliti, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Cipolle Rosse, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Mela, Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Nocciole, 4 Pro Nutrition Farina d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium. más...
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745 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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