Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 84,05g | Prot: 154,92g | Carbh: 220,30g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağı, Avokado, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Kuru Üzüm, Muz. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tugberko
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