Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 56,69g | Carbh: 93,00g.
Desayuno: Redubio Shake, Morangos Congelados, Parmalat Leite Semidesnatado. Almuerzo: Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Frutap Iogurte Grego Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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