Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 121,73g | Carbh: 17,25g.
Desayuno: Pilão Café, Pilão Café, Sadia Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo (Inteiro). Almuerzo: Chuchu, Antepasto de Berinjela, Salada de Acelga, Crepioca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de IngridCarvalho15
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