Diario de Alex_Raykin, 09 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 82,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2019:
1018 kcal Grasa: 27,76g | Prot: 51,11g | Carbh: 140,55g.   Desayuno: Ромкор Сервелат Невский, Жареное Яйцо. Almuerzo: Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Сахаром, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Русский продукт Кисель Клубника. más...
192 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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