Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 84,56g | Carbh: 181,93g.
Almuerzo: コーヒー, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, うめぼし, 丸大食品 あらびきウインナー, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, しじみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 国立大学法人帯広畜産大学 畜大牛乳, S&B なっとくのクリームシチュー, 業務スーパー 日光 ささめ ところてん, ディナーロール, トップバリュー もやし. Cena: シマヤ だしの素, マダラ, タコ, トップバリュ カットわかめ, 大根の水キムチ トンチミ, 白子, セブンイレブン おでん つくね, エビ, 長ねぎ, 酢, 玉ねぎ, 大根, キャベツ, 味噌, 人参, ミツカン 本みりん, 醤油. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, りんご 小 皮付. más...
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1504 kcal
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Ejercicio:
運動 - 5 minutos, ストレッチ - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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