Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 56,60g | Prot: 94,32g | Carbh: 180,33g.
Desayuno: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Лама Хлеб Ржаное Чудо, ABC Огурцы Маринованные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Говядина 50%Свинина 50% Гриль, Пятерочка Хурма, Еврозлак Сахар Песок. Almuerzo: Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krishkevitch
|