Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2013
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 166,16g | Carbh: 206,11g.
Desayuno: Shake Mix - Chocolate Royale, Blueberries , Bananas , Whey Protein - Chocolate, Spark Energy Drink. Almuerzo: Salted Caramel Mocha with Soy (Tall), Egg, Egg White , Cheddar Cheese , Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Green Olives with Pimento. Cena: Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Lite Soy Sauce, Dried Whole Sesame Seeds, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . Pasa Bocas / Otros: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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