Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2013
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 107,00g | Carbh: 193,51g.
Desayuno: Brotaufstrich, Frischkäse, Marmelade, Zucker, Brötchen. Almuerzo: Cocos Schokoriegel Mini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware), Diätmargarine, Zwieback, Brötchen, Marmelade. Cena: Brotaufstrich, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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