Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 143,81g | Carbh: 106,74g.
Desayuno: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Almuerzo: Wendy's Grilled Chicken Sandwich . Cena: Toll House Chocolate Chip Cookie, Fried Battered Cod, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gassenins
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