Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 59,08g | Carbh: 182,85g.
Almuerzo: オレシュキ ロシアの胡桃形クッキー, 酸味のあるきゅうりのピクルス, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, セブンプレミアム 茎めかぶ, Manzuur 蜂蜜プリャニキ, ボロディンスキー 黒ライ麦パン, トップバリュー もやし. Cena: ほうれん草のおひたし, キムチ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, うめぼし, めかぶ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ホクト エリンギ, 醤油, ミツカン 本みりん, 玉ねぎ, 長ねぎ, 大根の水キムチ トンチミ. Pasa Bocas / Otros: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 業務スーパー 日光 ささめ ところてん, ダイエット炭酸飲料, アレシュキ ロシアの胡桃形クッキー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
滝汗 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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