Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2895 kcal
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Grasa: 131,91g | Prot: 132,46g | Carbh: 299,09g.
Desayuno: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave Choco Nut, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Caco Mela, Uva, Conad Lasagne al Ragù di Carne (500Gr.), Conad Cannelloni al Ragù. Cena: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Patatine Fritte, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle, Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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2817 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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