Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 106,41g | Prot: 93,02g | Carbh: 38,27g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha, Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Suco de Limão, Pepino (Descascado). Cena: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Coco. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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