Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 118,07g | Prot: 131,63g | Carbh: 59,68g.
Desayuno: Lemon, Onions, Olive Oil, Watercress, Green Leaf Lettuce, Onions, Bob's Red Mill Flax Seed, Kraft Mayo, Hot Chili Pepper, Boiled Egg, Peloponnese Kalamata Olives, Green Leaf Lettuce, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Kroger Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Lemon, Nutrilite Heart Health CoQ10, Simply Right Fiber Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Now Foods Omega-3 Fish Oil, cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almuerzo: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Cena: Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value Whole Dill Pickles, Green Olives. más...
|
|
2785 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Correr - 13/kph - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mohammed Sowid
|