Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 53,40g | Prot: 83,07g | Carbh: 163,18g.
Desayuno: صمون, الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية. Almuerzo: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الفلفل الأخضر, الخيار (مع القشرة), قريدس (جمبري), السبانخ صغيرة الحجم. Cena: المراعي شرائح الجبن, لحم البقر المفروم, صمون. Pasa Bocas / Otros: رمان, نادك زبادي كامل الدسم. más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hellor.r12
|