Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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132,8 kg
Disminuído hasta ahora: 49,4 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 68,30g | Prot: 163,76g | Carbh: 151,96g.
Desayuno: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almuerzo: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Cena: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Xylitol, Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Roasted Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fat Mike's
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