Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 122,20g | Carbh: 227,62g.
Desayuno: Goldland Blütenhonig, Ja! Butter-Toastbrot, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch mit Sahne Meerrettich Sauce, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Sol&Mar Sardellenfilets in Olivenöl, Edeka Wintermix Salat, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee. Cena: Alpro Haselnussdrink - Original , Prozis Instant Whole Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Apfel, REWE Birne Abate Fetel, Clementinen. Pasa Bocas / Otros: Weich Gekochtes Ei, Grillido Sportwurst , Qi2 Woman 27% Protein Bar, Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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