Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 101,58g | Prot: 74,93g | Carbh: 211,34g.
Desayuno: Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Rolnik Buraczki Wiórki, Marchewki, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Almuerzo: Rogal Marciński, McDonald's Café Latte. Cena: Rolnik Papryka Konserwowa, Mieszane Sałaty, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Italiamo Sos Balsamiczny , Oliwa z Oliwek, Turek Islos Ser Sałatkowy. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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