Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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139,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 72,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 113,85g | Prot: 78,54g | Carbh: 278,66g.
Desayuno: Lijnzaad Zaden, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Everyday Gehaktballetjes, Boerkens Volkorenbrood, Colruyt Smossalade Beenham, Bruiswater, Oploskoffie (Poeder). Almuerzo: Boni Blokpate, Boerkens Volkorenbrood. Cena: Bruiswater, Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Mousserende Wijn, Gedroogde Vijgen. más...
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3914 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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