Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 82,98g | Prot: 95,40g | Carbh: 195,65g.
Desayuno: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Albume d'uovo. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Minestrone, Scotti Riso Classico, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Frittata di Uova. Cena: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Conad Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Prugne. más...
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2789 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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