Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 47,83g | Prot: 105,45g | Carbh: 82,92g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almuerzo: Драники с Мясом. Cena: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de oleshkam
|