Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 58,39g | Prot: 220,36g | Carbh: 357,44g.
Desayuno: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート, クノール コーンスープ, ベーコン, 目玉焼き, イオン 食パン5枚切り. Almuerzo: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, サツマイモ, カボチャの煮物, ブロッコリ, エビフライ, 玄米ごはん. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, コープ 冷凍うどん, イカ, サーモンの刺身, マイプロテイン ホエイ アイソレート, サケ, 枝豆, バナナ. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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