Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 13,01g | Prot: 161,08g | Carbh: 286,38g.
Desayuno: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco 0% Mirtilli, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Almuerzo: El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Ortomio Farro Perlato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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1247 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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