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83,5 diciamoche procede meglio di come pensavo piu' di 3 kg al mese!!!
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1074 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 78,29g | Carbh: 110,56g.
Desayuno: Olive Verdi, Conserva di Marmellata, Fette Biscottate, Panna Montata (Pressurizzata), Caffè Espresso, biscotti, Panna Montata (Pressurizzata). Almuerzo: Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Cena: olio, pane azzimo, pecorino, olive, pane azzimo, verdure grigliate, minestrone, riso classico, petto di pollo. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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