Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 133,03g | Carbh: 138,62g.
Desayuno: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Szczypiorek, Pomidory, Łaciate Masło Extra, Jajko. Almuerzo: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Banan, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Sante Otręby Pszenne , Oleofarm Lenvitol Len Mielony , Płatki Owsiane. Cena: Wedel Kakao Ciemne z Ghany , Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Ritter Sport Czekolada Gorzka 50%, Rolnik Papryka Konserwowa, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chleb Razowy, Kaminiarz Polędwica Łososiowa , Bluedino Ser Salami Zioła Czosnek, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , All Nutrition Isolate Protein. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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