|
Jip. Niet te geloven, wat wil je pannekoeken- en wafeltijd. Ik sport ook nog, maar zweet veel minder dan in de zomer. Ik weet dat, het is geen exuus. Het is alleen de draad weer opnemen hé en dat ben ik ook van plan. Mooie vooruitzichten dus. Met positieve groet Artwiest. 😊👊👍💜💚❤
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 52,93g | Prot: 91,62g | Carbh: 253,74g.
Desayuno: Twinings Thee Early Grey, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Vondelmolen Peperkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Aldi Volkoren Brood, Carrefour Sucralose. Almuerzo: Gekookte Bieten (Vers), Gemengde Sla, Wortelen, Gekookte Spruitjes, Boni Scharrolletjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Cena: Aldi Volkoren Brood, Valblanc Magere Smeltkaas, Groene Thee, Délifin Filet de Saxe. Pasa Bocas / Otros: Delhaize Appelsien, Jonagold, Kiwi, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Volgende week is dat er weer af 😉
12 nov. 19 por el miembro: helenaatje
|
Komt helemaal goed! Ik ga me morgen ook eens aan de weegschaal wagen met een bang hartje... Succes, je kan dit!
12 nov. 19 por el miembro: Zij.ik
|
Komt goed hoor! De winter is altijd iets moeilijker. Iets dat ik nooit drink daar heb ik nu al heel de dag zin in door de kou, warme choco!! en ja, het gaat iets trager naar beneden ook, misschien niet door minder zweet op zich, maar de fietstochtjes en wandelingen zijn iets korter en zo. maar 💪💪💪
12 nov. 19 por el miembro: alianaoiseaux
|
Alles valt wel opnieuw in de plooi, het is inderdaad een moeilijke tijd van het jaar met al het verleidelijks in de winkel er ook nog eens bij maar geef het tijd, zo blijft je trouwens langer geïnspireerd 👍☺️
13 nov. 19 por el miembro: Budgie1
|
Moet 'blijf je' zijn, sorry.
13 nov. 19 por el miembro: Budgie1
|
Dank u voor jullie lieve reacties. Voila dat is weer een stukje motivatie erbij en 200 gram af. 😊👊👍😊💜💚❤
13 nov. 19 por el miembro: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artwiest
|