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12 nov. 19
Diario de Jale64, 12 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
80,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2019:
996 kcal
Grasa: 42,43g | Prot: 44,02g | Carbh: 105,88g.
Desayuno:
Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Tam Yağlı Süt, Dost Ayran, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
tebrik ederim Jale😘😘
13 nov. 19 por el miembro:
SevdaSolak13
Teşekkürler
13 nov. 19 por el miembro:
Jale64
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