Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 60,86g | Carbh: 184,85g.
Desayuno: Mangga. Almuerzo: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Ceker, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Susu Kedelai, Jambu Air, Kue Pukis. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de melaesa
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