Diario de Jale64, 13 nov. 19

Perfil de Jale64 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Nihayet 70’li rakamlar allahım bir daha bana 80’leri göstermesin

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:

1055 kcal

Grasa: 45,57g | Prot: 47,11g | Carbh: 110,82g. Desayuno: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana