Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 148,88g | Carbh: 210,83g.
Almuerzo: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Jack Link's Original Beef Steak Jumbo. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Kroger Original Instant Enriched White Rice. Pasa Bocas / Otros: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbungledisco
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