Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 77,83g | Prot: 129,13g | Carbh: 164,85g.
Desayuno: Albume d'uovo, Coop Yogurt Magro. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Aceto Balsamico, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Ichnusa Birra , Salsa Bernese, Gallette di Mais, Panino da Hamburger o Hot Dog, Scamorza, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Hamburger di Pollo, Salsa Barbecue. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Perry80
|