Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 29,21g | Prot: 98,50g | Carbh: 154,45g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mandioca Cozida, Montan Gergelim, Farinha de Arroz, Yoki Polvilho Doce, Batata Doce, Frango Desfiado. Cena: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Quero Grão de Bico, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Suco de Limão, Orégano, Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Leite de Aveia Caseiro, Growth Supplements Soy Protein, Café, Uvas, Morangos. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Pilates - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de greisy de bona
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