Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 42,91g | Prot: 60,83g | Carbh: 83,25g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo Mexido. Almuerzo: Beterrabas, Couve Refogada, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Feijão Tropeiro, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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